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    099898.com汤臣倍健健视佳叶黄素缓解视疲劳的好帮
    时间:2019-10-20

      视疲劳是由多种原因引起的,在长时间用眼后会感觉眼睛干涩、酸胀、肿痛等,099898.com,长期的视疲劳不仅会影响正常的学习、工作,还对身体健康不利。现在由于很多人用眼时长越来越长再加上不良的用眼习惯,导致视疲劳的状况经常发生。所以,在平时用眼时,要注意对眼睛的保护,预防和缓解视疲劳。

      在用眼时需要注意休息,休息是缓解疲劳最好的方法。每次用眼40分钟~1个小时,就要保证有5~10分钟的休息,可以起身看看远处的绿植,也可以做做眼保健操,对预防视疲劳有很大的益处。

      在看书或者看电脑时,要有意识的多眨眨眼睛,眨眼可以保持眼睛的湿润度,从而可以预防眼睛干涩,预防视疲劳。

      在用电脑时,眼睛与电脑屏幕之间的距离保持在60厘米左右,并且屏幕要比眼睛低一些,形成30的倾

      预防和缓解视疲劳除了养成良好的用眼习惯之外,补充眼部营养也十分重要。充足营养是维持眼部功能和健康的物质基础,比如以下这些营养素都对眼睛有很大的作用:

      叶黄素是人眼视网膜黄斑区的主要色素,能够吸收大量蓝光,减少蓝光对眼睛的伤害,而且叶黄素还具有抗氧化作用,证券从业资格证考试都有什么教材平特一肖论坛能够减轻氧化胁迫对眼睛的伤害。

      -胡萝卜素是维生素A很好的来源之一,能够在人体内转化为维生素A,维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分,长时间用眼会消耗大量的维生素A,缺乏维生素A会导致眼睛暗适应能力下降、眼睛干涩。

      花青素具有很强的抗氧化效果,能够消除自由基对眼睛的伤害,还能够保护眼外周围循环和毛细血管的作用,4887铁算盘开奖结果可以有效的改善视疲劳。

      而汤臣倍健健视佳叶黄素中就含有这三种营养元素,能够有效的补充眼部营养,缓解视疲劳。汤臣倍健健视佳叶黄素中采用优质的原材料,其中采用意大利进口的越橘提取物,其中花青素含量极高;采用美国等地进口的叶黄素酯,由南美万寿菊提取,比普通叶黄素稳定性好,吸收效果更佳;还采用澳大利亚杜氏海藻中提取的天然-胡萝卜素,是维生素A的天然来源,其中所含的天然-胡萝卜素是胡萝卜所含的9倍多。

      所以,对于长时间用眼和出现视疲劳的人群,可以食用汤臣倍健健视佳叶黄素来补充眼部营养,从而可以有效的改善和预防视疲劳。

      最后,希望大家要爱护自己的眼睛,养成良好的用眼习惯,及时补充眼部营养,让这扇心灵的窗户更加美丽明亮!

    
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